ile mozna

[...] Nawet gdyby tam było "fantastyczne" to i tak myślę, że byłoby to na miejscu. Co zaś tyczy się jedynego Japończyka, który zdolny byłby pokonać Silvę ( o ile istnieje taki) to jest nim Kazuyuki Fujita Yoshida spisał się nienajgorzej, to prawda. Poza tym jakoś jego styl najwyraźniej nie odpowiada Wanderlei'owi, ale nie [...]

No zdziwiło mnie to sformułowanie " kiedy chcesz i ile chcesz " to tak jak by można wypić nawet 1kg xD. Ale widocznie ja to opatrz nie zrozumiałem ; ). Jeśli tak to przepraszam zwracam honor ; )

[...] zapewne w szkole tez tak robisz, i najprawdopodobniej czytajac to forum, bo wiedza znikoma. No ale czytanie boli, jesli masz pojecie, jestes doswiadczony i na cyklu wyrobiles 7kg po co Ci nasza pomoc? idz na skroty, zmieszaj all i pij jak zupke. p.s Na diecie w 2 tyogdnie wyrobilem 3kg masy, tez jestem fajny? "Jak jestes taki cwany to [...]

fajna siłka podoba mi sie a najbardziej ta platforma myslałem nad czymś takim podał bys wymiary tej platformy i ile na niej mozna wyciskac chodzi o wytrzymałosc bardzo git pomyslane

[...] że mozna robić 1 dzień przerwy w tygodniu na regeneracje 2. napewno jeżeli dokładnie będziesz robił te ćwiczenia i dotrwasz do końca to wygląd brzucha ci się poprawi ... o ile to już sprawa organizmu. Ale nie oczekuj zaraz bóg wie jakich rezultatów !! Wszystko robi się z czasem, a po a6w dalej robi się ćwiczenia na brzuch 3. raczej nie choć [...]

[...] organizmu i ilość spożywanego błonnika nie ma tutaj nic do rzeczy. Kwestia tego, jak będzie Tobie łatwiej. Z reguły ważenie warzyw z każdego posiłku i licznie ich kalorii nie jest zbyt wygodną formą. Dlatego też można założyć ile mniej więcej gramów warzyw spożywasz, sprawdzić średnią ilości kalorii z nich i wliczyć sobie codziennie tę wartość.

[...] mięśnie. kolejna sprawa jest rodzaj- cel- treningu, jesli kogoś interesuje megawytrzymałośc to oczywiście można powtarzac ruchy w tysiącach, jednakże jesli mówimy o masie i sile to taki trening wpływa ujemnie... to zależy jaki masz plan treningowy, ci którzy upierają się na jakieś treningi mega masowe, izolują od siebie wszystkie partie na ile [...]

[...] 12;35- kanapka chleba razowego z serem żółtym i 1 jajo kurze Obiad 15;20- Ryż/makaron/kasza, udko z kurczaka/pierś Podwieczorek 18;00- ryba/chude mięso, orzechy Kolacja- twaróg, oliwa z oliwek Mogłoby być coś takiego? Proszę o ocenę, a później wpisze w dziennik żywieniowy jeśli mogłoby być. Tylko gdyby można było nasunąć, ile g jeść.. ;)

HEH a ile to kosztuje jesli mozna wiedziec???:) pozdro

Karnet kosztuje 99 zł open tz. wchodzisz na ile i o której chcesz. Ale musisz podpisać umowę na rok czasu :) Bo inaczej koszt zapisania się jest duży. 120 wpisowe i 150 karta członkowska czy na odwrót. :) http://www.purepoland.com/ Można iść do wzorcowni i tam takie fajne laski przy schodach wytłumaczą co i jak :) Siłownia będzie się mieścić tam [...]

[...] dobrego jedzenia. Najlepszym źródłem, Białka jest: chude mięso ryby jaja generalnie białka pochodzenia zwierzęcego Węglowodanów: Płatki owsiane Ryż (biały/brązowy/parboiled) Kasza Makaron razowy Tłuszczów: Ryby Oliwa z oliwek orzechy Generalnie są to produkty podstawowe - nieprzetworzone. Ogromnym błędem jest uzupełnianiem swojej diety np. [...]

a mozna zbadac tam estrogen? ile czekales na wyniki?

[...] Szczególnie w przypadku osób początkujących. Powinny one skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czuciu nerwowo-mięśniowym. Mając już odpowiednie doświadczenie można w końcowym etapie cyklu treningowego włączyć jakieś podejścia do wyników maksymalnych. Oczywiście o ile taki jest cel całego planu treningowego.

TAK UWAŻASZ???? TO WEJDŹ SOBIE NA ALLEGRO I ZOBACZ PO ILE CHODZĄ TE APARATY ALE NÓWKI MINIMUM 1000PLN. A 950PLN TO CENA WYWOŁAWCZA ZAWSZE MOŻNA SIĘ TROSZKU POTARGOWAĆ. A TY CHCESZ KUPIĆ CZY TYLKO GŁOSUJESZ???

dzem i platki nie "podlewaja".ryz mozna zamienic tez na ziemniaki. nie wiem ile masz lat i co robisz w zyciu ale sadze ze to bedzie za duzo kcal chyba ze ciezko pracujesz.

[...] juz trenowal wiec lykasz te 5 tabletek z rana okolo 30 min do godziny przed sniadaniem, tabletki popijaj wodą z glukozą czyli slodzikiem ktory mozna kupic w kazdej aptece o ile sie niemyle, ale w kazdym razie jest ona ogolnie dostepna. Aha i te glukozy to se wsyp tak z 25 gramow, czyli okolo 5 lyzeczek do cherbaty :) ps, niechi ktos da SOGACZA [...]

Ja osobiście bym tego nie pił bo po co skoro masz mleko 0,5 które ma przecież więcej białka. O ile więcej białka, 0,5 g ? Ja piję tylko 3.2% - do śniadania albo kawy i 0% do mieszania z odżywką Pełnotłuste mleko to dobre źródło tłuszczy nasyconych na redukcję dla endo raczej nie Szamałem pełnotłuste mleko z twarogiem przez 6 tygodni redukcji na [...]

[...] mala dawke aromasinu albo letrozolu chociaz cykl krotki wiec skonczysz i zejdzie Gdyby to byla 20-tygodniowka to bylby sens dodawac ai mozesz ewentualnie jeszcze atd podjesc jak bardzo przeszkadza i napisz jeszcze jakie wino z ciekawosci i ile wegli leci bo ciezko tak z fusow wrozyc Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-03-05 16:17:35

stówka na blacie to ile w pasie? Bo wyniki siłowe przy tej wadze nie powalaja,może najpierw redukcja,skoro celem jest sucha masa i jak już to wtedy Sus 250e5d,a po redu można podbić.

ile raazy mozna ? wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888